第607章 代理师范：D1日（4 / 5）
佐久间深吸一口气，在众人注视下摆出中段构架。
“第一式，正面劈击。”林砚下令。
佐久间利落地挥刀斩下。
“停。”
林砚的竹刀精准地点在他右膝外侧，“股四头肌外侧束过度紧张，髌骨轨迹偏移。这就是你右膝旧伤的根源。”
佐久间怔住，他从未意识到这个问题。
“第二式，斜劈。”
这次林砚的竹刀点在他的腰部：“腰椎过度后仰，核心肌群没有发挥作用，所有力量都压在膝关节上。”
围观的中岛忍不住低呼：“我也经常这样......”
“第三式，突刺。”
佐久间刚发力，林砚的竹刀就按住了他的右肩：“斜方肌代偿，肩胛稳定性不足。力量传导在此处断裂，导致下半身必须过度发力。”
一个四年级生恍然大悟：“难怪我每次练习完肩膀都比膝盖还疼......”
林砚环视众人：“现在明白为什么要调整发力模式了吗？这不是剑道问题，是人体力学问题。”
他让佐久间继续演示，每招每式都精准地指出问题所在：
转身时足弓塌陷，导致踝关节不稳定；
格挡时肘关节过伸，使韧带承受额外压力；
甚至收刀时的一个细微扭转，都被林砚指出会对髋关节造成累积性损伤。
“最后一遍。”
林砚的声音让所有人屏息，“用我教的方式，感受肌肉发力的顺序。”
佐久间闭上眼睛，重新摆出构架。
这一次，他的动作明显不同——更流畅，更协调，仿佛每个关节都在正确的位置上协同工作。
“很好。”林砚终于露出赞许的目光，“记住这个感觉。明天同一时间，继续。”
佐久间收刀行礼，声音因激动而微微发颤：“是！罗师范！”
围观的学员们都若有所思地看着这一幕，有人不自觉地模仿着刚才纠正过的动作。
黑木教练站在圈外，轻轻点头。
这个傍晚，这些高段学员们第一次意识到，真正的剑道修行，原来要从了解自己的身体开始。
训练结束的钟声在暮色中敲响，道场里却依然弥漫着一种奇特的活力。
学员们三三两两地做着最后的拉伸，交谈声比往常要轻快许多。
“感觉怎么样？”中岛弘毅走到正在道场边缘，小心翼翼重新绑着护膝的佐久间身边，压低声音问道，眼中满是关切与好奇。
佐久间推了推眼镜，脸上还带着未散去的讶异： ↑返回顶部↑
“第一式，正面劈击。”林砚下令。
佐久间利落地挥刀斩下。
“停。”
林砚的竹刀精准地点在他右膝外侧，“股四头肌外侧束过度紧张，髌骨轨迹偏移。这就是你右膝旧伤的根源。”
佐久间怔住，他从未意识到这个问题。
“第二式，斜劈。”
这次林砚的竹刀点在他的腰部：“腰椎过度后仰，核心肌群没有发挥作用，所有力量都压在膝关节上。”
围观的中岛忍不住低呼：“我也经常这样......”
“第三式，突刺。”
佐久间刚发力，林砚的竹刀就按住了他的右肩：“斜方肌代偿，肩胛稳定性不足。力量传导在此处断裂，导致下半身必须过度发力。”
一个四年级生恍然大悟：“难怪我每次练习完肩膀都比膝盖还疼......”
林砚环视众人：“现在明白为什么要调整发力模式了吗？这不是剑道问题，是人体力学问题。”
他让佐久间继续演示，每招每式都精准地指出问题所在：
转身时足弓塌陷，导致踝关节不稳定；
格挡时肘关节过伸，使韧带承受额外压力；
甚至收刀时的一个细微扭转，都被林砚指出会对髋关节造成累积性损伤。
“最后一遍。”
林砚的声音让所有人屏息，“用我教的方式，感受肌肉发力的顺序。”
佐久间闭上眼睛，重新摆出构架。
这一次，他的动作明显不同——更流畅，更协调，仿佛每个关节都在正确的位置上协同工作。
“很好。”林砚终于露出赞许的目光，“记住这个感觉。明天同一时间，继续。”
佐久间收刀行礼，声音因激动而微微发颤：“是！罗师范！”
围观的学员们都若有所思地看着这一幕，有人不自觉地模仿着刚才纠正过的动作。
黑木教练站在圈外，轻轻点头。
这个傍晚，这些高段学员们第一次意识到，真正的剑道修行，原来要从了解自己的身体开始。
训练结束的钟声在暮色中敲响，道场里却依然弥漫着一种奇特的活力。
学员们三三两两地做着最后的拉伸，交谈声比往常要轻快许多。
“感觉怎么样？”中岛弘毅走到正在道场边缘，小心翼翼重新绑着护膝的佐久间身边，压低声音问道，眼中满是关切与好奇。
佐久间推了推眼镜，脸上还带着未散去的讶异： ↑返回顶部↑