第一千零五十六章 五禽戏（2 / 2）

  不过有慕容天极老爷子以及段国瑞这样精通中医医理，熟知华国传统文化，又有非常高武术造诣老人家帮忙，张阮清他们终于还原了五禽戏的真实面目。
  更令张阮清感到惊喜的是，五禽戏不仅仅只是动作，配合这套动作还有一套呼吸的法门。用呼吸来配合动作，反过来用这套动作来调节呼吸，这样一来，这五禽戏就不仅仅只是一套功效像是广播体操一样的运动方法，而是一套完整的内功心法。
  他们通过研究还发现，经常练习这个五禽戏，不但能起到强身健体延年益寿的作用，还能极大的提升人的身体素质和机能，并且能够修复人体内因为练功习武或者战斗所留下来的暗伤。
  甚至对于一些外伤的恢复，也有非常好的辅助治疗效果。
  陆轩在前面做示范，他的动作由慢到快，完完整整的把五禽戏动作给打了两遍。
  此时能够看出，虽然刚才看起来他的运动不是那么剧烈，可是陆轩的头上已经开始往外冒出了热气。
  看陆轩做完这套动作之后，杨帅已经跃跃欲试了。他觉得这套动作看起来很有挑战性。他本人就是一个喜欢接受挑战的人。
  不过就在这时候一个不和谐的声音从刘斌的身后传来：
  “这不是广播体操吗，这哪是什么康复，这简直是胡闹嘛。” ↑返回顶部↑